Entrenamientos Online

Hazte fuerte. No solo por fuera, también por dentro.

Este no es solo un programa de entrenamiento. Es un compromiso contigo mismo, por tu salud. Una decisión diaria de avanzar, de levantarte con energía, de hacer que cada repetición cuente.

Entrenar fuerza no es solo para verte bien. Es para sentirte imparable, para ganar confianza, disciplina y energía que se refleja en cada área de tu vida.

Y lo mejor: puedes hacerlo desde casa o gimnasio, a tu ritmo, sin impedimentos.

¿Qué incluye?

Planes de entrenamiento semanales personalizados: Tiempo que dispongas, material que tengas a tu disposición, tu condición física actual, si tienes o no experiencias deportivas anteriores y objetivos a conseguir.

Adaptado a diferentes objetivos: Dejar de tener dolor en la espalda/hombro/rodilla, mejorar mi proceso de entrenamiento, empezar desde 0 - coger músculo y perder grasa, entre otros. El que sea, personalizamos el plan para ayudarte a conseguirlo con calidad en el proceso y, que disfrutes, tanto del resultado como del camino.
Rutinas diarias de cada entrenamiento: ejercicios, repeticiones, series y tiempos de descanso.
Videos de cada ejercicio: Explicación detallada de postura, técnica y modo de ejecución correctos.
Plan de nutrición: Diseñado para aportar en todas las comidas el aporte de nutrientes y energía necesarios para los esfuerzos del entrenamiento, un plan de nutrición saludable y completo.
Feedback semanal.
Contacto diario por whatsapp para dudas, etc.